小さい胸が大きくなった方法

胸が小さいコンプレックスの女性胸が大きくなりたい人は、毎日バストアップ術あるのみ!
物心がついた頃から貧乳が悩みだったアラサー女子の管理人コウです。どちらかというとヤセ型なので自分の胸が大きいと感じたことは一度もありませんでした。でもそろそろ彼氏も欲しいし、このまま結婚もできずにズルズル30代になっちゃうはちょっとヤバい。とにかく胸が大きくなりたい!そしたら彼氏とかもできる?そう思ってまず胸が小さい原因を調べて、そして大人になっても効果のあるバストアップ方法、大人になっても充分間に合う胸が大きくなる方法を調べました。その方法をまとめています。

 

貧乳を毎日の努力で自然な巨乳にするバストアップ術まとめ

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胸が小さいままの理由

バストを隠す女性

「胸が小さい」というコンプレックスから脱出するためにも、「胸が小さい理由」を知っておきましょう。

 

女性のバストは発育の早い子だと小学校低学年くらいからふくらんできますし、一般的には中学生から高校入学くらいにまでに発育します。

 

ですが、

 

  1. 女性ホルモンと成長ホルモンがきちんと分泌されている
  2.  

  3. 乳房に『プロラクチン受容体』がちゃんと出来上がっている

この2つの条件がきちんと揃っていないと、胸は大きくなりません。

 

このとき必要な女性ホルモンというのがプロラクチンです。

 

女性ホルモン「プロラクチン」とは

アゴにニキビができた女性の写真

プロラクチンは乳腺の発育を刺激し乳汁分泌を促す女性ホルモンで、

  1. 初潮を迎えた前後の思春期から成人にかけて
  2.  

  3. 妊娠から出産にかけて

の時期にしか分泌されません。

 

プロラクチン受容体とは、脳から分泌される女性ホルモンのプロラクチンを胸で受け止めるセンサーみたいなもの。

 

この女性ホルモン受け止めセンサープロラクチン受容体のあるナシで、胸が大きくなるかそのままかになってしまいます。

 

なおプロラクチン受容体は10歳前半で出来あがっている人もいれば、遅い人は20歳過ぎてから出来る人、そして残念ながら一生出来ない人もいます。

 

つまり胸が小さい人は、思春期の頃の乳腺にプロラクチン受容体がしっかり出来上がっていなかったから

と考えられるのです。

 

20歳を超えたらもう胸は大きくならない?

パソコンを見ながら落ち込む女性のイラスト

だとしたらもう思春期が過ぎてしまっているから、胸が大きくなることはないのでしょうか?

 

そんなことはありません。

 

だって妊娠したら胸って自然と大きくなりますよね?

 

つまり大人になってからだって、誰にでもバストが大きくなる要素はあるということなんです。

 

では妊娠とかせずに、胸が大きくなりたい場合はどうすればいいのか...

 

妊娠せずに胸が大きくなりたいのなら

赤ちゃんがおっぱいを飲む写真

 

妊娠せずに胸が大きくなるポイントは2つあります。

 

プロラクチン受容体が発現しやすい体になる

 

そしてプロラクチンと同様のホルモン分泌で受容体を刺激する

 

プロラクチン受容体の発現を促すのは、卵巣から分泌される女性ホルモンで成長ホルモンとも呼ばれています。

 

つまり思春期のときのように成長ホルモンの分泌が盛んになると、女性ホルモンも必然的に増えるのでプロラクチン受容体の発現も促されるのです。

 

ですから、成長ホルモンと女性ホルモンが活発に分泌されるカラダになることがポイントです。

 

成長ホルモンと女性ホルモンを分泌させるには

ペンギンがレポートを差し出すイラスト

この成長ホルモンと女性ホルモンの分泌を促進するのは、生活習慣を変えることに他なりません。

 

例えば

  1. 適度な運動をする(といっても、過度な運動はダメ)
  2. 十分な睡眠をとる(特に夜の10時〜2時頃はホルモン分泌が行われやすい)
  3. ストレスをためない
  4. バストに性的刺激を与える

などが良いと言われています。

 

つまり「バストをよく揉むと大きくなる」というのは決して都市伝説ではなくって、上記の性的刺激の一種、もしくは適度な運動につながっているということなんですね。

 

また、オネエが女性ホルモンを定期的に注射して、女性らしいボディラインを維持しているのもその一つ。

 

それだけ女性のボディラインを魅力的につくるためには、女性ホルモンが大切ということです。

 

そして胸が大きくなりやすい刺激をストレッチなどで与え続けて、胸にバストアップ信号を送り続けてください。

 

これが胸が大きくなりたい人に一番必要なことです。

 

20歳からのバストアップ = 女性ホルモン + 刺激

貧乳の女性がバストを手のひらで隠している写真

あなたはどうでしょうか?

 

まず最初に女性ホルモン、満ち足りてますか?

 

足りているのであれば、あとあなたに必要なのは「胸への刺激」だけです。

 

女性ですから「女性ホルモンの分泌がゼロ」という人はいないので。

 

ですが女性ホルモンの分泌が少し足りなくって胸が小さいままだとすれば、女性ホルモンの分泌を効率よく補ってあげる必要があります。

 

つまり前出の4つの行動とともに、食事による栄養バランスも見直して、女性ホルモンの分泌を促すカラダに変化するということ。

 

とはいえ日常生活が不規則なのであれば、食事で補えない栄養素はサプリメントなどで取るほうがカンタンです。

 

ですが「バストアップサプリ」などを飲むのに抵抗があるなら、外的刺激をシッカリ加えることからはじめてください

 

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世の中の女性の多くは、大なり小なりいろいろな悩みを持っています。

 

その中でもバストに関する悩みというのは、奥深いんですよね。

 

私も胸のことでは悩み続けていたので、気持ちがよくわかります。

 

また一口に胸の悩みといっても、

  • 胸の小さい人
  • バストが大きすぎる人
  • バストが垂れてしまっている人
  • 左右のバストお大きさが違う人

など、胸には人によって様々な悩みがあります。

 

ですが同時に、『もうどうすることもできない...』と諦めてしまっている人も多い。

 

女性は女性であるうちは、いつでも女らしいボディラインに生まれ変わることができます!

 

ですから今よりももっともっと美しくなるために、「私は絶対に美しくなる!」という気持ちを常に持っていてください

 

逆をいうと「私は美しくなりたい!」という気持ちがなければ、何も始まらないし何も変わりません。

 

胸が大きくなりたいと真剣に考えているのなら、毎日根気よくバストアップ術を続ければ必ず効果が現れます。

 

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バストの大きい女性は桜の花枝を持つ写真